Tomas Löfgren

23/9 Pallplacering vid Sista Chansen
Igår avslutade jag landsvägssäsongen med tävlingen Sista Chansen som är ett GP-lopp i västmanländska Ramnäs. Visste inte riktigt vad jag kunde vänta rent formmässigt men hoppades såklart på bra ben. Det var däremot inte fallet, i alla fall inte till en början. Slet ont från start och kände mig allmänt loj. Efter några varv började det rätta till sig och när Johan Eriksson från Vallentuna gjorde ett försök att gå ikapp en fem man stark utbrytargrupp så hakade jag på. Vi växeldrog sen ikapp utbrytningen rätt så snabbt men det tog rejält på krafterna för mig, så jag åkte av ett par gånger men klarade som tur var att ansluta igen. Utbrytningen höll in i mål och vann gjorde Sebastian Balck, Cykelcity genom en hård attack på sista varvet. Jag slutade på tredje plats ett par decimeter bakom tvåan Eriksson, ett resultat som verkligen ger blodad tand till att försöka hålla i cykelträningen under vintern. Ett välkommet inslag under gårdagen var dopingkontrollen efter målgång. Det är bra att det testas även på mindre arrangemang. Det som var mindre roligt var att jag hade otroligt svårt att fylla upp burken. Drack kaffe, vatten och läsk och väntade och väntade men det ville så att säga inte riktigt rinna till. Inte blev det bättre av att jag började bli stressad eftersom jag bjudit hem lite vänner på fest till kvällen och tiden började bli knapp för att hinna hem. Tror både kontrollanterna och mina medresenärer var ganska trötta på mig tillslut, men efter en dryg timmes väntan så gick det i alla fall bra.

Johan Eriksson, Tomas och Kalle Sandell. Foto: Björn Arvidsson

Pristagarna frv: Johan Eriksson, Sebastian Balck, Tomas Löfgren, Nils Magnusson och Kalle Sandell. Foto: Björn Arvidsson

Har försökt börja komma igång lite med löpningen men efter en hel cykelsäsong så är det inte det lättaste. Första försöket slutade med kramp i både rumpa och lår så jag fick lufsa hem redan efter tio minuter! Andra försöket använda jag en ny taktik där jag promenerade i fem minuter, joggade i fem minuter osv och då gick det mycket bättre. Får nog hålla på så där ett tag så att jag vänjer benen i rätt takt.

Deltog i cyclocrossträning på Lugnet i mitten på förra veckan också. Det var riktigt kul och väldigt intensivt och jag ska försöka vara med där så mycket jag hinner under hösten för att ge hjärta och lungor en rejäl match. Sen är det ju grenspecifik träning för den kommande CX-cupen också.

Malin var på Ikea igår när jag var i Ramnäs så nu ska jag försöka mig på att montera ihop en ny byrå.

9/9 Union Race Open
Igår körde jag avslutningen av den svenska LVG-cupen med start och mål i värmländska Kil. Det var en 183 km lång bana med hyfsad kupering som skulle avverkas och för dagen var jag utlånad till Falu CK där huvuduppgiften var att hjälpa Jens Westergren till ett bra resultat i cupsammandraget. Jag kände mig rätt fräsch så när vi gick in i banans största backe utanför Sunne efter ca 5 mil så gick jag upp i spets och försökte gasa på lite. Detta fick jag dock sota rejält för och tappade tätkontakten på toppen men klarade av att ansluta i utförskörningen som följde.

Efter ytterligare några mil så satt hela laget tydligen och sov i klungan för det kom iväg en grupp där flertalet lag var representerade så vi fick helt sonika formera ett tåg i klungans spets för att köra ikapp de bortflyende cyklisterna. När vi efter en hel del slit kommit ikapp lugnade sig tempot ett tag och det var tur det för jag började känna mig rätt så spak.

Då vi åkt ungefär tolv mil var det sen dags för hårdkörning igen då attackerna avlöste varandra ett tag och det kom tillslut iväg en stark grupp med många favoriter. Själv satt jag och bevakade Cykelcitys cyklister som fanns kvar i klungan och när Sebastian Balck attackerade för att gå ikapp den framförvarande gruppen gick jag med honom och klarade således av att ansluta till tätgruppen där både Jens och Jonas Djurback satt med. Detta innebar att vi hade skapat oss ett fint läge inför avslutningen. Efter ytterligare några kilometer slank jag iväg från tätgruppen och fick efter ett tag sällskap av en norrman. När vi sen började närma oss en lite längre stigning kom även Christoffer Stevenson och Sead Mujacevic ikapp men så fort det började luta emot så var mina ben för stekta för att orka gå med och jag fick vänta in den bakomvarande gruppen igen, vilket var himla synd eftersom detta visade sig vara utbrytningen som höll ända hem. Stevenson var klart starkast för dagen och vann klart med tre minuter.

Banan avslutades med ett par varv inne i Kil men jag hade bränt för mycket krut för att kunna assistera Jens på nåt vettigt sätt och jag smet iväg från gruppen och blev avhängd omvartannat. När två kilometer återstod blev det stiltje i klungan och jag gjorde ytterligare försök att sticka ifrån och kom in först av oss i målbacken där jag dessvärre var så trött att jag nästan fick sicksacka för att ta mig framåt, och med ca 100 m kvar till mål kom klungan ifatt. Jens var på vippen att ta hem spurten om fjärdeplatsen men fick ge sig på målsnöret mot Johan Landström som därmed tog hem totalsegern i cupen där Jens blev trea. Själv slutade jag tia vilket jag är riktigt nöjd med efter så mycket slit längs banan. Moraliskt var jag dock fjortonde man då fyra man (varav Djurback var en) åkte fel i en korsning på slutet efter en mycket svag arrangörsinsats. En blek vit pil i backen efter 18 mils körning är inte så lätt att se och självklart skulle det stått en flaggvakt i korsningen.
Resultatlänk

Frv. Balck, Landström, Westergren och Mattsson belade de fyra första platserna i Svenska LVG-cupen

3/9 Inget landslag, rekordmil och 8:a på Bockstensturen
Eftersom det går lång tid mellan uppdateringarna nu för tiden, så kommer straffet då det väl är dags att skriva eftersom det är mycket som ska avhandlas på en gång.

I förra veckan blev skidorienteringens landslagstrupper klarar. Dock utan mig. Bestämde mig redan i våras att tacka nej till landslaget för att lämna plats åt någon annan. Ska man vara med i laget ska man vara med på aktiviteterna och det kommer jag inte ha möjlighet till längre då jobbet kräver närvaro. Än så länge är väl tanken att jag ska vara med och tävla en del i vinter i alla fall, men jag har inte börjat någon skidträning än så vi får väl se om det känns kul då jag väl står på startlinjen med otränad överkropp. Jag har ju friplats på alla individuella distanser på EM som går i Schweiz i januari så det är väl ett litet mål i sig. Hoppas det blir mycket skate för mina svullna cykellår!

I torsdags var det dags för årets sista rekordmil i Torsång. Hade känt mig lite hängig efter Finnmarksturen men ville ta chansen att få känna på benen ordentligt inför helgen. Provade en ny taktik och försökte gå på tyngre växlar än vanligt, men det gick sådär. Gnessade förtvivlat då det började ta emot och tyckte inte att det kändes som att det gick särskilt fort. Men det gick ok. Slog pers med fem sekunder och nu var ändå förhållandena lite sämre än sist så det får jag vara nöjd med. Ska dock putsa den där tiden lite ytterligare nästa år...

I går var det sen dags för Bockstensturen som var avslutningen på långloppscupen och dessutom gällde som Nordiskt Mästerskap i MTB-marathon. Har inte haft nåt sug för att åka MTB på ett tag nu men när starten gick var jag rätt taggad trots allt. Det blev dock riktigt svettigt direkt då norrmännen i Team Höydahl satt upp farten rejält ut mot bokskogen, så redan när vi gick in i första backen kände jag mig spak. Det var dock fler som var slitna efter den hårda öppningen och jag hamnade i en fin grupp med bla Henrik Öijer och Mattias Bergkvist där tempot sansade sig och där det sedan rullade på i jämn fart hela tiden. Förutom ett par vurpor och ett otal urspårningar i det leriga föret så gick det riktigt bra hela banan och jag lyckades efter ett lopp utan egentliga svackor ta mig in på en åttonde plats ca 12 minuter efter suveräne Magnus Darvell som vann överlägset med fyra minuter efter att ha stött med tre mil kvar och sedan solokört i stormen hem mot målet. Grymt imponerande! Åttondeplatsen är ett resultat som jag är mycket nöjd med och det var skönt att få till en topp-tio placering tillslut vilket varit ett av målen under säsongen, och det passade ju bra att klämma till med det då det var mästerskap. Får passa på att tacka Jonas mfl från Almby som hjälpte mig med langningen av vätska, grymt värdefullt under ett så pass långt lopp!

26/8 Finnmarksturen
Det började att strula redan i starten då jag hamnade bakom en vurpa precis in i första motlutet. Fick köra mig riktigt trött för att orka komma ikapp täten som nästan direkt då jag kommit ikapp försvann i fjärran i nästa stigning. Hamnade ändå i en stark grupp runt placering 10-15 där det rullade på i bra fart men där jag ändå kunde försöka återhämta benen en del efter den tuffa starten. Efter ca 30 km kom dessvärre nästa missöde då jag drabbades av pyspunka och luften började ta slut i bakhjulet. Var ganska snabb med att fylla på med punkaspray men det tätade aldrig riktigt så det blev ett antal stopp för att fylla på luft innan jag gav upp de försöken. Tyvärr hade jag ingen slang med men fick så småningom en då Moris kom förbi. Tack!

När punkan var lagad så låg jag runt plats 80 och var väl inte så motiverad att köra hårt utan tänkte mest rulla igenom för att få ett träningspass i det fina vädret. Rätt snart ändrades dock denna inställning då benen kändes bra och då jag plockade placering på placering. Eftersom jag kunde åka precis i min egen takt utan att förta mig för att gå med i någon annans fart så höll det ihop bra ända till mål, och jag rullade in på 21:a plats på 4:26 vilket med totalt över tio minuters stopp enl pulsklockan måste ses som klart godkänt, speciellt eftersom jag körde de sista 8 milen i stort sett utan draghjälp. Grymt synd var det att inte lyckan var med mig då kropp och ben kändes så bra, men det blev om inte annat ett grymt bra träningspass på välpreparerade stigar och jag får hoppas att MTB-formen hänger i till nästa helg då långloppscupen avslutas med Bockstensturen i Varberg.

Målgång Finnmarksturen Foto: Sven Lundbäck

19/8 Söderhamns 3-dagars
Under helgen har jag kört Söderhamns 3-dagars vilket även gällde som deltävling i den svenska landsvägscupen. Därför lånades jag in till arrangörsklubben Söderhamns CA för att ha ett lag att köra för, vilket man måste ha då det är cup. Riktigt kul var det att få köra med kompisarna från IF Castor i Östersund som kör för Söderhamn i cupsammanhang. I fredags startade etapploppet med ett 14 km långt tempo i mycket blåsigt väder. Kände att jag saknade tävlingsfart i benen och hade inte riktigt det rätta trycket i motvinden på den öppna banan. Hamnade på 26:e plats, hela 1,5 minut efter Johan Landström, Cykelcity som vann överlägset.

Under gårdagens GP kändes benen bättre och jag var med högt upp under hela loppet. Var med i en lite längre utbrytning som det inte blev nåt med och attackerade nån gång utan resultat. När sen spurten drogs igång hade jag tyvärr fått släppa lite lucka efter att ha bromsat för mycket i sista kurvan och jag spurtade in på en 11:e plats vilket jag ändå är nöjd med.

Dagens avslutande linje var 15 mil långt och redan efter ca 1,5 mil kom en större grupp iväg med nästan bara favoriter. Då jag såg att vi inte fick med nån i utbrytningen försökte jag attackera ikapp, vilket jag efter mycket slit även lyckades med. Väl i tätgruppen på nio man gick det på i bra fart och samarbetet var riktigt bra. På det näst sista varvet fick jag ge mig i banans enda backe, men med hjälp av en annan avställd cyklist så lyckades jag ansluta igen. Sista varvet blev lite mer avvaktande tills Sebastian Balck från Cykelcity attackerade. Fick slita riktigt ont på slutet och när sen totalledaren Landström i sin tur attackerade ikapp lagkompisen Balck så sprack tätgruppen i småbitar. Stred på det bästa jag kunde de sista kilometrarna och slutade på en åttonde plats. Eftersom utbrytningen fick ett stort avstånd till övriga cyklister så innebar detta att jag även klättrade till åttonde plats i sammandraget vilket jag är riktigt riktigt nöjd med.

Arrangerande Söderhamns CA har hittat ett fint koncept för sitt 3-dagars och med mat och boende i direkt anslutning till tävlingsbanorna samt ett i övrigt finfint arrangemang hoppas jag att det inte var sista gången jag var där uppe och tävlade i cykel.
Resultatlänk

Tomas och totalsegraren Johan Landström

29/7 Åsarna MTB-challenge
Efter ytterligare en vecka med tæppt næsa så førsøkte jag så smått att rulla igång i førra veckan før att førsøka få lite fart på benen infør den fjærde deltævlingen i långloppscupen som gick av stapeln i Åsarna. Var såklart rætt osæker på formen infør start men bestæmde mig før att førsøka gå med så høgt upp som møjligt direkt før att få bra draghjælp. Dessværre svarade inte benen øverhuvudtaget i starten och de førsta milen blev en ren plåga med skrikande lår och blodsmak i munnen. Då det gått en timme børjade det dock kænnas lite bættre och jæmført med de som låg i min grupp så høll jag bra fart framførallt i uppførsbackarna. Och av dessa bjøds det många smakprov på denna dag då banan gick upp och ner i stort sett hela tiden i den finfina terrængen kring Åsarna. Under banans sista tredjedel børjade det regna kraftigt men trots det kyliga vædret tyckte jag benen svarade ænnu bættre mot sluttampen av tævlingen och jag kunde plocka några placeringar och slutade på en 11:e plats. Det får jag definitivt vara nøjd med tanke på uppladdningen.

Nu befinner vi oss hos Karin och Henning i Norge dær jag ska avverka min sista semesterveckan med att insupa lite frisk fjælluft.

17/7 Fortsatt krasslig
Det blev ingen Mörksuggejakt tyvärr. Blev sämre och sämre både fredag och lördag och det fanns inget att fundera på då det på söndagen var en plåga att svälja och halsmandlarna var stora som pingisbollar. Agerade istället vätskelangare åt Malin som åkte in på en sjätte plats i damklassen. Hon var inte riktigt nöjd med dagen då krafterna tröt ovanligt mycket på sluttampen av loppet, men hon åkte i alla fall in anmälningsavgiften. För egen del hade jag inför säsongen förhoppning om att åka till mig en framskjuten placering i den totala långloppscupen men då jag nu missat två deltävlingar så kommer det bli svårt att nå dit jag siktat. Får inrikta mig på enskilda tävlingar istället där nästa anhalt i LL-cupen blir Åsarna i slutet av månaden där de arrangerar MTB-tävling för första gången, och därifrån har jag ju glada minnen sedan tidigare.

Malin mot mål på Mörksuggejakten.

Nu har jag semester som sagt, men av den myckna träningen som jag planerat blir det ingenting på ytterligare några dagar skulle jag tro. Därför passar det ju bra att få gjort lite saker som legat på hög ett tag. Ett par av dessa grejer är sammanställning av bilder från skidO-VM i Moskva och träningslägret på Mallorca i påskas som nu ligger bland bilderna här på sidan.

För att inte helt deppa ihop i förkylningsträsket så tröstköpte jag mig igår en ny cykel. Nämligen en sk cyclocross av model Focus Cross Expert på Cykelcentrum här i Borlänge. Skämt åsido så har jag funderat på det ett tag och jag tror jag kommer att ha stor användning och glädje av den främst för träning men även en del för tävling då det under senhösten arrangeras en CX-cup med en del av deltävlingarna i relativ närhet som jag tänkte försöka vara med på.

12/7 Förkyld och semester
I morgon gör jag min sista dag på jobbet innan min tre veckor långa semester och som ett brev på posten har en förkylning kommit farande och landat i min hals. Trist! Känner mig rejält hängig och irriterad i halsen nu, men tar det inte i ordentligt så har jag förhoppningar att kunna bli bra till söndag då det är SM i MTB-marathon vid Mörksuggejakten i Rättvik. En tävling som det har gått rätt bra på och som jag sett fram emot länge nu.

Förra helgen var tävlingsfri och vad kunde då passa bättre än att gå på min gamle gymnasiesambo Tomas Svenssons och Lena Hermanssons bröllop i Mora. En grymt trevlig tillställning!

Riskastning på Lena och Tomas framför Mora kyrka

1/7 19:e på Linje-SM
Det var en jobbig dag idag. 20 mil på en 13 km lång GP-liknande bana med massor av igångdrag och ett par mindre stigningar, allt kryddat med hällande regn. Farten var hög från start och jag tyckte jag fick slita ont direkt för att orka gå med. Satt hela tiden i huvudklungan utan att hänga med i vad som hände framme i täten eftersom jag inte var utrustad med radio. Det var dock aktiv åkning och ett gäng utbrytningar som jag aldrig såg nånting av. När det återstod tre varv blev det riktig hårdkörning i backen förbi målet då Markus Ljungkvist (som punkterat tidigare) attackerade för att försöka ansluta till Bäckstedt som gått ikapp Johan Landström i ledarpositionen. Tyvärr räckte inte mina ben till då och jag var tvungen att släppa en drygt 15 man stor klunga. Vi var dock tre-fyra man som gjorde ett försök att ansluta men då vi hållit det ca 20sekunder stora avståndet i några kilometer utan att ta in nämnvärt så orkade vi inte längre och var tvungna att ge upp jakten. Efter det blev det sällskapsresa med klungan till målet där jag lyckades vara snabbast i spurten om 19:e platsen. Tätstriden avgjordes då Landström punkterade och Bäckstedt kunde soloköra in i mål till sin första vinst i linje-SM. Landström blev ikappåkt av Gustav Larsson på sista varvet men trots 10 varv i utbrytning klarade han av att ta hem spurten före Larsson. Grymt imponerande och välförtjänt av Barkhyttans egen Jens Voigt! Resultatlänk

Är nöjd med min egen insats. Hade ganska bra krafter trots allt när det drog ihop sig men jag räckte givetvis inte till för att hänga med allra längst fram.

Tomas i målbacken. Foto: Bengt Finn

Måste förresten nämna damernas linjelopp på lördagen som blev en riktig parodi. Två i stort sett okända utbrytare höll hela vägen hem då proffsen vägrade samarbeta i klungan. Enligt Malin som satt på första parkett så verkade det som att alla mest var intresserade av att försöka stoppa Susanne Ljungskog från seger genom att bevaka henne stenhårt. Att man sen förstörde sina egna chanser på SM-medaljer verkade inte spela någon roll. Grymt kul dock för de båda utbrytarna Angelica Agerteg och Linda Josefsson samt trean Madelene Olsson som också var loss från varv ett. Malin satt fint med i klungan och slutade på en 17:e plats, men grämde sig lite att hon inte också försökte något då körningen blev som den blev.

28/6 32:a i tempo-SM
Ingen placering att skryta med kanske men ett resultat som jag trots allt är ganska nöjd med. Förutom en grymt onödig vurpa vid vändpunkten där jag bromsade så bakhjulet släppte så gick det rätt bra. Är lite missnöjd med känslan efter vändningen då jag inte klarade av att hålla farten så bra men jag lyckades ändå pressa mig in under timmen på den 43 km långa banan. Vädret var verkligen skiftande under tävlingen och det var väldigt olika förhållanden beroende på när man startade. Om jag hade fördel eller nackdel med min starttid vet jag inte riktigt men jag vet i alla fall att det på min sista kilometer kom in ett rejält regnväder vilket innebar att det i stort sett blåste storm rätt emot och den vinden hade givetvis varit bättre att ha haft i ryggen, men varit ännu värre om det varat längre.

Svensk mästare blev Gustav Larsson som vann före Magnus Bäckstedt och med Lucas Persson på tredje plats.

Bäckstedt, Gustav Larsson och Lucas Persson på tempo-pallen i Uppsala

24/6 Lida Loop, Borlänge Tour, Solleröloppet mm
Nu var det minsann ett tag sen jag uppdaterade här men det beror inte på att det inte hänt nåt sen sist, snarare tvärtom. Av husköpet blev det inget. Efter mycket vånda drog vi oss ur då det efter besiktningen framkom saker som gjorde att arbetsinsatsen för att bosätta sig i det tilltänkta huset tillslut kändes övermäktig. Det tog dock rejält på krafterna då vi i stort sett bestämt oss för att slå till men sen backade ur och det blev ett antal sömnlösa nätter med ständiga överväganden fram och tillbaka. När vi väl satt ner foten kändes det i alla fall som vi tog rätt beslut och vi fortsätter hålla ögonen öppna.

Helgen efteråt åkte vi ner till Tullinge för Lida Loop som var den andra deltävlingen i långloppscupen. Kanske var det husköparångesten som tagit på krafterna eller kanske den tryckande värmen som ställde till det för jag var helt under isen under de första två varven. Sen när det återstod ca två mil fick jag helt plötsligt nya krafter och kunde forcera hela vägen in till mål och plockade sju-åtta placeringar på sista varvet vilket resulterade i en slutlig 19:e plats. En mycket märklig tävling där jag är väldigt missnöjd med de första två varven och slutresultatet men väldigt nöjd med min avslutning.

Lida Loop Foto: Henrik Persson

Väl hemma från Lida var det sen dags att på allvar sätta igång med förberedelserna för Borlänge Tour som är ett etapplopp på MTB som vi i Borlänge CK årligen arrangerar. Jag hade tagit på mig ansvaret som banchef och i den för mig nya rollen samt med nya banor så krävdes det en hel del tid och kraft för att få ordning på allt, men det funkade tillslut väldigt bra. Vi fick mycket lovord för arrangemanget och för de nya banorna vilket givetvis är jättekul då det läggs ner en massa ideella arbetstimmar för att få det hela att gå ihop. För min egen del så blev det långa dagar och mycket jobb, men med hjälp av fantastiska klubbkompisar så gick det som sagt riktigt bra. Positivt med banjobbet var att stor del av tiden spenderades på cykelsadeln för kontroll av bandning och pilning vilket gav en del "gratisträning" trots allt.

Pristagarna Herrelit Borlänge Tour 2007.

Jobbet med Blge Tour gav en smärre baksmälla i början på den här veckan och nån energi för att träna hade jag knappt kvar då jag även haft en del att ta igen på jobbet. Därför var jag inte allt för positiv innan start i Solleröloppet på midsommarafton och jag ångrade mig nästan att jag anmält mig i elitklassen som spänner över dryga 18 mil med dubbla varv i backarna kring Viborg, Skeer, Stackmora och Åberga i Orsa. Kände mig inte heller allt för bra i början av loppet och var beredd på att få slita ont när vi närmade oss backarna. Det fick jag också, men som det verkade var det andra som hade det ännu tuffare då jag helt plötsligt befann mig i tätgruppen på ca 20-25 man. Första omgången i backarna var den tuffaste och det var på håret att jag skulle få ge mig vid ett par tillfällen. När sen Robert Österling och Petter Renäng (båda från Cykelcity) kom loss så mattades tempot av och under andra vändan i backarna var det inga problem att hänga med i klungan. När det sen var dags för att vända hemåt mot Sollerön så blev det ingen organiserad jakt på de båda utbrytarna. Jag gick runt ett par varv i början för att hjälpa till i jakten men då vi var ytterst få som ingick i kedjan kändes det rätt meningslöst för mig. Det fanns trots allt de med avsevärt mycket mer rutin och meriter i klungan som satt längre bak utan att ta nåt ansvar och att gå upp och sänka farten och köra mig själv helt slut kändes som sagt rätt onödigt. Cykelcity satt med sex man i klungan och vi övriga var ensamt representerade från respektive lag vilket gjorde att det var få som ville/orkade/vågade vara med och hjälpa till med dragjobbet. Nicklas Axelsson försökte mana på för att få till lite samarbete men det slutade med att han själv agerade lok med ett fåtal avväxlingar hela vägen fram till Mora. Strax innan Östnor tyckte jag att jag hade lite krafter jag kunde spendera och gick fram och tog ett par förningar men klarade inte av att hålla nån vidare fart så jag backade bak igen. I Mora tröttnade Axelsson helt förståeligt på att själv hålla farten och gav upp. Detta innebar att det fram till Gesunda var en riktig parodi med extrem lusåkning. I sista backen i Gesunda ökades farten igen och jag sladdade lite bakom men avståndet blev inte så stort så jag kände att jag nog skulle klara att ansluta igen efter toppen. Dessvärre så punkterade jag bakhjulet lite drygt halvvägs upp och utan servicebil så fick jag cykla vidare utan luft upp till toppen där jag fick låna ett hjul av en åskådande junior så att jag i alla fall kunde ta mig i mål på en 22:a plats. Det var en såklart en tråkig avslutning på ett annars bra lopp, men jag får ta med mig att jag klarade av att gå med långt fram under hårdkörningen i backarna där det 80 man starka startfältet splittrades upp rejält.

Koncentration innan start. Detta var nog det närmaste jag kom segraren Petter Renäng till höger. Foto: Andreas Bertilsson

Igår agerade jag och Malin gudföräldrar under dopet för Karin och Hennings Arvid och dagen till ära hade jag iklätt mig en rättviksdräkt som jag lånat av Tynnel.
Edvin, Henning, Karin, Arvid, Malin och Tomas i Mockfjärds kyrka

Under nästa vecka väntar tempo-SM i Uppsala för Malin på onsdag och mig på torsdag och sen linje på lördag respektive söndag.

1/6 Tävlingsfritt
I helgen blir det inga tävlingar och det känns faktiskt riktigt skönt. Har haft det rätt så stressigt ett tag nu då jobb, träning, tävling och ideellt arbete gått i varandra och sömn och vila har fått komma i andra hand. Dessutom är vi i husköpartagen så mycket av tankarna kretsar kring det också. På måndag vet jag förhoppningsvis mer om läget kring det då vi med hjälp av en besiktningsman ska besikta det tilltänkta huset. Kan väl säga så mycket som att det just nu lutar mot att jag kommer att bosätta mig i en annan kommun och vi får se om jag snart får kalla mig "Gangsing".

Skickar upp en bild från föregående helgs utbrytning som jag fått av Sofia Reyier.

Djurback drar i Sjulsarvsbacken och jag börjar bli krokig. Foto: Sofia Reyier

28/5 Fem mil tempo
Igår avslutades Falu 2-dagars med ett riktigt tufft femmils tempo på nästa års SM-bana med utgångspunkt från Svärdsjö. Benen var väl inte jättepigga från lördagens bravader men det kändes ändå hyfsat när jag värmde upp. Startade ganska behärskat eftersom jag hade en svag aning om vad som väntade. Cyklade nämligen delar av banan redan 1992 då vi var på skolutflykt till Ågs bruk! Dessvärre var backen upp till Vintjärn brantare än jag kom ihåg den och det var precis att jag klarade att ta mig upp på stora klingan. Sen var vi bort en sväng mot Svartnäs innan det var dags att vända och åka ner igen. 76 km/h kom jag upp i, men de som var utrustade med lite värre utväxling kom upp i ca 90km/h! Tycker det var nervöst i tempobågen i min fart men man vänjer sig kanske. Till nästa års SM blir det åtminstone mindre kassett bak, men det vette sjutton om jag kan dra några värre växlar än så. Igår hade jag definitivt inte gjort det eftersom benen sa ifrån nästan direkt jag försökte dra lite tyngre. Nu fick jag försöka veva på bäst det gick men hade svårt att komma upp i puls eftersom benen stoppade. Slutade på en 17:e plats drygt fem minuter efter segrande Viktor Renäng. Ganska ok ändå och jag klarade målsättningen att snitta över 40km/h. Nu blev det en timme och tolv minuter på min första femmil och det motsvarar väl ca 41,6 km/h. Nia blev jag totalt i etapploppet, efter ett stort manfall till söndagens tempolopp.

Ikväll hade Fredrik Lindström ordnat så att vi i TCT-gänget fick låna gokart-banan i Amsberg för GP-race på cykel. Förra året då vi körde där gick jag i backen efter ett halvt varv, men idag gick det bättre. Ruskigt kul, jobbig och bra teknikträning.

26/5 Utbrytning på LVG-cupen i Falun
Idag var det cuptävling på landsväg i Falun där 12 varv på en 13 km lång bana skulle avverkas. Varje varv passerade vi två rejäla backar där den sk Sjulsarvsbacken rätt igenom Lugnet-terrängen var den tuffaste. Kände mig riktigt fräsch där de första tre varven men på det fjärde blev jag grymt stum och var tvungen att släppa tätkontakten. Som tur var så var det fler som gjort detsamma och vi tog oss gemensamt tillbaka till tätgruppen igen.

Ut på det sjätte varvet gick det lugnt i backen och när vi kom ner på slätan var det fyra man som fått lucka. Eftersom jag kände mig lite sugen på hårdkörning så stötte jag ikapp dem men när jag anslöt var det bara Jonas Djurback, Falu CK som var sugen på att köra. Hakade på honom och vi gick direkt ifrån de övriga. Därefter växeldrog vi i täten och fick ganska snabbt en halvminuts försprång. Då var det bara att gasa på och trots att jag kände mig ganska spak på en gång så fanns det ju inget att förlora. Tempot i den bakomvarande klungan skiftade nog rätt kraftigt då avståndet bakåt växlade från 20 sekunder till som mest 1:35 då det var två varv kvar. Trodde väl egentligen aldrig på att vi skulle klara att hålla till mål men då vi hade så pass stor lucka med 25 km kvar så tändes lite hopp. Tyvärr var vi båda riktigt trötta och orkade inte gasa på ordentligt så när drygt ett varv återstod blev vi ikappkörda efter nästan sex mil i utbrytning. Riktigt kul var det i alla fall att ligga i täten och sätta lite färg på tävlingen, men givetvis grymt jobbigt. Lite extra roligt eftersom jag och Jonas är gamla klasskamrater från låg- och mellanstadiet på Främbyskolan.

Då klungan kom ikapp oss avgjordes tävlingen då det gick iväg några grupper med cyklister. Vann gjorde Viktor Renäng före brorsan Petter båda tävlandes för Cykelcity. Min lagkompis Anders Haritz slutade på en mycket imponerande sjätte plats vilket innebar att dagen var klart lyckad för Borlänge CK. Själv så klarade jag att gå med i slutet av klungan hela sista varvet men hade varken motivation eller ork för att försöka spurta och jag slutade på en 25:e plats vilket var ok men lite retande då det är 20 som får cuppoäng. Hade ju varit kul att få nån sån med sig hem efter allt slit under dagen.

Imorgon väntar fem mil tempo i Svärdsjö. Känner mig inte så upplagd för det just nu, men det vänder väl förhoppningsvis tills jag startar.

21/5 Långa Billingeracet
Gjorde MTB-debut igår. Tyckte det skulle bli spännande och se om mina förhoppningar om ett ytterligare steg framåt i resultatlistan under årets säsong skulle besannas redan nu. Kände mig lite halvspak innan start men när vi väl stack iväg funkade det helt ok. Inte det riktiga trycket men rätt bra krut hade jag, i alla fall på slätåkningen. Värre var det med stigpartierna som var rena straffet för mig som fuskat med skogsträningen. Nu gick det ganska bra ändå tillslut. Tappade bra drag efter ungefär hälften av banan och var rätt så less då. Tog det ganska lugnt ett tag och käkade maximbars och drack sportdryck och försökte njuta lite av det fina vädret. Tillslut kom det ikapp ett par cyklister med Niclas Andersson från Kolmården i förning som höll en jämn och bra fart. Som tur var lyckades jag haka på och vi började plocka lite placeringar. När det sen närmade sig mål var jag så oförskämd att jag åkte ifrån draghjälpen och rullade in på femtonde plats totalt, vilket motsvarade trettonde plats i elitklassen då två juniorer dessutom var före. Det får jag vara klart nöjd med även om det känns som konkurrensen och statusen på långloppscupen falnat lite. Vi får se om det blir bättre när det börjar bli sommar. Vann gjorde förresten Jens Westergren, Falu CK. Resultatlänk

Ikväll rullade jag ur lite slaggprodukter ur låren på landsvägshojen med Ipoden som sällskap. Det blev en trevlig återbekantskap med en av mina första inköpta skivor; "...and justice for all" med Metallica. Då var det vinyl som gällde, men det funkade alltså bra även i komprimerat format.

17/5 Skandis och Rekordmilen
Skandis gick bra. Sorry att jag inte orkat skrivit nåt om det förut men jag försöker mig på en snabb resumé. För ovanlighetens skull så bjöds det på nästintill vindstilla förhållanden i trakterna mellan Uppsala och Enköping vilket gjorde klungkörningen ganska enkel. En del fartökningar blev det såklart men jag var aldrig i närheten att behöva släppa. In på de avslutande fyra korta varven i Uppsala så var jag upplagd för att ge allt för att gå med så långt upp som möjligt men hårdkörningen hann knappt börja då det blev en ganska stor vurpa framför mig som gjorde att jag, efter ett fint bredställ, var tvungen att ta en vända ut i gräset. Sen var jag inte tillräckligt stark för att ta mig tillbaka till förstagruppen utan försökte få fart på den andra gruppen istället utan nåt särskilt lyckat resultat. Slutade som 31:a bland drygt hundra startande vilket jag ändå måste vara nöjd med då det var första gången jag mätte mina krafter med hela sverigeeliten på den här nivån.

På söndagen var det sen Skandis-GP. 25 varv på 2,3 km gällde och jag var inte särskilt upplagd för tävling på morgonen då jag var grymt stel i ryggen och riktigt riktigt sliten efter föregående dags dagsverke. När väl starten gick så funkade det helt ok ändå och jag klarade att gå med klungan hela loppet, men när det nalkades spurt var jag inte tillräckligt mån om att ta poisition vilket innebar en spurt långt bakifrån ledet. Slutade ändå som 13:e man i det ca 70 man stora startfältet. Får väl anse mig etablerad i elitklassen nu i alla fall.

Idag var det dags för årets första rekordmil som tack och lov flyttat tillbaka till den klassiska banan på Sunnanö. Jag tyckte det skulle bli spännande och se vad den nya tempocykeln kunde innebära för tiden men tyvärr så visade vädret sin sämsta sida med störtregn och 6-7 grader i luften så förutsättningarna var inte de bästa. Klarade ändå av att slå personbästa med nästan 20 sekunder. Mest imponerande var det att se Christer Ohlsson, Brudpiga som körde in på en riktigt bra tid i ruskvädret. I bra förhållanden ligger nog rekordet illa till om Christer är med.

Imorrn väntar förhoppningsvis en långtur på landsvägen om vädret är ok, sen bär det av till Skövde på lördag för att på söndag starta i årets första deltävling i långloppscupen; Långa Billingeracet.

11/5 Skandisloppet i morgon
Imorrn bitti drar vi mot Uppsala för att köra det 99:e Skandisloppet. Efter mycket om och men har vi tillslut lyckats ordna ett lag och en följebil med mekaniker som man är tvungen att ha då det är cup-tävling. Vi var ett gäng cyklister över som inte hade nåt lag att åka för så därför bestämde vi oss för att köra under Borlänge CK:s flagg, trots att det bara är jag och Anders Haritz som härstammar därifrån. För mig som är ny i sporten ter det sig lite märkligt att det går att tävla för en annan klubb helt plötsligt men det är väl för att säkerställa att alla har möjlighet till service. 20 mil är det som väntar så nu laddar jag upp depåerna rejält för att orka ta mig runt. Har haft några tuffa jobbdagar här på slutet av veckan och jag hoppas det inte har tärt för mycket på krafterna.

2/5 Elitdebut under Hammarö 3-dagars
Gjorde den gångna helgen premiär i elitklassen i cykelsammanhang. Har väl egentligen kört ett par-tre tävlingar ifjol också med motsvarande konkurrens men nu kändes det som att det var premiär i alla fall.

Det började med prolog i fredags kväll där min nyinskaffade tempocykel fick bekänna färg för första gången. Trots tragiskt dålig kurvtagning och en bil som störde lite så hamnade jag på en 18:e plats i det 75 man stora startfältet, 15 sek efter segrande Johan Landström, Cykelcity.

På lördag förmiddag var det sen ett 11km långt tempo. Fick direkt riktigt ont i vänstra skinkan och var lite skeptisk till om det skulle funka hela vägen. Smärtan blev dock inte värre och efter ett tag fick jag upp farten lite. Såg att jag knappade in på honom som startade före mig och det gav positiva vibbar och bättre krafter. Slutade på en 19:e plats, 1:10 efter Kalle Sandell, Cykelcity som vann.

Malin på tempoetappen

På eftermiddagen var det sen dags för GP, 12 varv på en 3,2 km bana. Jag låg lite väl långt bak i början och fick slita ont efter varje kurva då farten var hög. Lyckades ta mig fram lite längre efter halva loppet och då blev farten lite jämnare och det kändes lättare att sitta med. När det sen var dags för spurt så var jag rätt nöjd med att bara vara i klungan så det blev ingen riktig fight om positionerna för min del. Vann gjorde Björn Sjöberg, Motala.

Tomas värmer upp innan GP:t

På söndagen var det sen dags för det avslutande linjeloppet. 14mil skulle avverkas och jag förväntade mig en tuff dag då benen kändes rätt slitna efter de föregående etapperna. Rullade på bra i början tycker jag och när det började attackeras var jag i alla fall så pass beredd att jag inte blev avåkt. Försökte gå med på några attacker ibland och anslöt till några utbrytningsförsök, men jag var aldrig så pass modig att jag provade nåt på egen hand. När det sen gick iväg ett par grupper så satt jag långt bak i klungan och utan radiokommunikation så förstod jag ingenting vad som hände. Tyckte att det började gå lite väl sakta och när vi sen kom till varvning hörde jag från speakern att det var folk loss. Så pass bra känner jag min kapacitet att det inte var någon vits att försöka köra ikapp utbrytarna när i stort sett alla lag hade cyklist med i grupperna framför, så det var bara att sitta i klungan och vänta på målgång vilket faktiskt blev en ganska långtråkig historia. Jag är ju van att köra slut på mig då det är tävling så det är lite ovant det där. I seniorloppen brukar det bli körning hursomhelst även om det är utbrytare loss framför eftersom det inte är lagkörning på samma sätt och i MTB är det ju blåkörning från start till mål. När det sen var dags för spurt försökte jag vara med och slåss om platserna men var lite för ivrig och dog 100m innan mål, men slutade ändå som nia i klungan vilket innebar en 16:e plats då det var sju utbrytare som gått i mål före. Kalle Sandell, Cykelcity var återigen snabbast. I totalen blev jag sen 17:e vilket jag är jättenöjd med.

Nu väntar en tävlingsfri helg då vi ska på bröllop i Linköping.

23/4 Sjua och åtta i LVG-premiären
Den gångna helgen spenderades i trakterna kring Vättern med linjelopp i seniorklassen både lördag och söndag. I lördags var det Jönköpings varvlopp där det i soligt men kallt och blåsigt väder bjöds på nio varv på en åtta kilometer lång bana. Det blev ett bryskt uppvaknande ur vinterdvalan och med inte helt återhämtade ben från Mallorca så kändes det riktigt drygt till en början. Kom igång bättre och bättre och efter fyra eller fem varv befann jag mig plötsligt i tätgruppen på ca 15 pers. Samarbetet var väl godkänt och det rullade på i bra fart och allt kändes bra. På näst sista varvet fick jag det dock riktigt jobbigt i banans enda backe och då det direkt efter den bjöds på kantvindskörning så var det ytterst nära att jag blev avställd men kunde med hjälp av en annan akterseglad cyklist hanka mig kvar i tätgruppen. Sista gången i backen blev det lusigare körning och tävlingen gjordes upp genom en spurt. Där hade jag inte nåt pulver alls kvar i benen och jag slutade sjua vilket jag får vara nöjd med.

Daniel och Per innan Jönköpings varvlopp

Igår var det sen dags för Östgötaloppet i Ljungsbro där det lagom till seniorstarten började regna. Så de åtta milen fick avverkas i kantvind, regn och plus fem grader vilket givetvis blev en kall och jobbig historia. Om jag kände mig seg dagen innan så var det ingenting mot hur det kändes innan start den här gången. Satt en bit ner i klungan de först fem milen men sen började jag leta mig framåt för att vara beredd om det skulle attackeras. Benen blev lite bättre även denna dag men dock inte tillräckligt bra för att hitta på några egna initiativ. Var tillslut med i klungspurten där jag var tredje man, men då hade redan fem utbrytare gått i mål så jag slutade således på åttonde plats i det 130 man stora startfältet vilket även det får anses godkänt.

Nu är det skönt att premiären är avverkad och förhoppningsvis gav den lite fart i benen till nästa helg då jag tänkte prova på elitklassen på Hammarö 3-dagars.

Sliter i kantvinden på Östgötaloppet. Foto: Lars Segerström http://www.fotografls.se/lars/

16/4 Bra start på cykelsäsongen på Mallis
Kom hem från Mallorca i lördags. Det blev 12 pass cykel och 158 mil totalt så nu är jag igång ordentligt. Kändes bra i stort sett under alla pass och nu ska det bli kul att få komma igång med tävlingarna så småningom. Tyvärr visade sig inte vädret på sin bästa sida under de två veckorna vi var där och det var bara under tre-fyra dagar vi hade sol. Nu gick det ju bra att cykla ändå men det är ju såklart skönare om det är bra väder. Idag har jag känt mig lite hängig men hoppas att jag ska jag klara mig från att bli förkyld med vila, diverse dunderkurer och bra sömn.

På stranden i Alcudia

31/3 Mallorca here I come
Efter ett några veckor med ett par 30-årsfiranden, kanonfint vårväder, bra cykling och väldigt mycket jobb så är det nu dags att styra kosan mot Mallorca för två veckors cykelläger. Precis som ifjol så bor vi på öns sydöstsida i Arenal där det är relativt nära både till bergig och mer platt terräng. Största skillnaden i år är att jag är mycket bättre förberedd vad gäller cyklingen så förhoppningsvis ska jag slippa både sadelskav och knäsmärtor. Givetvis hoppas jag även på fint väder så att jag kan börja jobba på cykelbrännan. Bilder från fjolårets resa.

Malin och Pierre under årets första lvg-pass. Borlänge-Leksand tor i snöstorm, drivis, medvind och solsken.