29/12 Gott Nytt År
Nej, jag har inte glömt mina eventuella hemsideläsare, har bara inte orkat uppdatera. Det betyder dock inte att jag varit sysslolös. Jobbet tog verkligen sin beskärda del av tiden innan jul för att jag åtminstone skulle hinna stryka nånting från "Att-göra-innan-2008"-listan. Det gick dessvärre sådär.

Sen var det ju jul också. Det gick dock som en dans, mycket tack vare min fantastiska fästmö som räddade både julklappsinhandling, rimskrivning, julpyntning, julstädning och mathandling. Hon är bra hon! En vända på Kupolen hann jag dock med själv, där jag hittade allt jag behövde på mindre än 45 min! Julafton spenderades sen både hos min och Malins familj som vanligt med en hel del mat och många fina klappar.

                       
                                Rimläsning hemma hos Stövlings.

Har hunnit träna en del också faktiskt. Två gånger hann jag ut på isen på långfärdsskridskor innan blidvädret, vilket var helt fantastiskt. Vilken kanon-is! Blev sen en tur till Sörskog på julaftonsmorgon, ett distanspass på cykeln till Hulån på juldagen, intervaller på konstnön i Bergebo på annandagen, intervaller på testcykel i torsdags, styrka på Maserhallen igår och intervaller på testcykel idag igen.

                        
                         Hägg skrinnar hem mot Borlänge

Nu bär det av mot Henning och Karin i Sömådalen där vintern förhoppningsvis är bättre än här och där jag hoppas få klämma lite skidor i samband med nyårsfirandet. Efter det åker vi mot brorsan och familj i Östersund där det är skidorientering torsdag och fredag med SM i masstart som höjdpunkt på torsdagen. Efter det så avslutar vi julledigheten med ett spabesök vid Storhogna Fjällhotell lördag och söndag.

Har bestämt mig nu också förresten. Jag kommer att utnyttja mina friplatser på EM i Schweiz i mitten av januari. Har velat fram och tillbaka hela hösten men när Sture ringde och ville ha ett slutgiltigt svar kunde jag inte säga nej. Jag tror jag skulle ångra mig rejält om jag inte tog vara på chansen. Ska bli riktigt kul!
 
16/12 Sörskog
Låg och jäste i soffan igår förmiddags och såg på vinterstudion på TV, masstartsloppen var riktiga sömnpiller som vanligt. Stack sen ut och cyklade en sväng och det gick rätt bra i kylan. Avslutade passet med att kolla in snöläget uppe i Bergebo. De verkar ha satsat på att utnyttja köldperioden med att producera så mycket snö som möjligt för än var inget utpistat, men snökanonhögarna lämpade sig utmärkt för vintercykel med dubbdäck så det fick en bli en stunds lekstuga där. Enligt säkra källor var dock Igeltjärnsvägen klart åkbar med klassiska skidor.

Trots det beskedet så tog jag och Malin bilen till Sörskog i morse. Där möttes vi av strålande vinterväder och fina förhållanden, så det fick bli knappa två och en halv timmas balsam för själen i de idylliska spåren.


Sörskog

13/12 Härligt Påsen!
Peter Arnesson dominerar vid världscupen i Idre. Seger i inledande masstarten i tisdags och fullständig utklassning vid dagens långdistans har gett honom och resten av svenska laget en fin start på världscupsäsongen. Hoppas den fortsätter i samma spår redan imorgon då stafetterna avgörs. Resultaten finns hos Ski-O tour club.
SkidO-suget är faktist mindre än jag befarat trots att de forna lagkompisarna tävlar på för fullt. Det känns skönt att kunna glädjas åt framgångarna istället för att bara sukta efter att själv få vara med. Jag visste ju förstås inte riktigt hur jag skulle reagera då detta är första VC-tävlingen jag missar sedan -99, men det gick som sagt bra, i alla fall än så länge. Imorgon bjuder Tunabyggen alla anställda på julbord. Ska bli gött!

9/12 Lyckad skidO-premiär!
Det blev en bra helg. Seger i gårdagens stafett tillsammans med Hammarberg och en tredjeplats under dagens kortdistans + jaktstart efter spurtstrid mot Rost och Khrenikov. Det hade jag inte riktigt trott med min minst sagt bristfälliga skidO-träning, men orienteringsflytet satt där det skulle direkt och föret var verkligen till min fördel då de hårda spåren gjorde det riktigt lättfört. Med lite mer stakning, tyngre före och tuffare kupering hade jag inte hängt med lika bra tror jag.

Nu blev jag ju sugen att tävla mer men vid världscupspremiären i Idre på tisdag kommer jag inte vara med. Dels tycker jag att det är bättre att någon yngre får chansen då jag inte skulle ha några ambitioner vid ett deltagande i alla fall och dels så vill jag inte vara med på en världscup vid Idrefjäll där jag tycker jag har alldeles för mycket terrängkännedom för att det ska vara ok.

3/12 Gbg punkafest 2007
Resultatmässigt blev det inte den starka avslutning av CX-cupen som jag hoppats på. Istället blev det en helg fylld av tekniska missöden.

I lördags bjöd Göteborg på sitt allra bästa förvinterväder, dvs spöregn i sidled och 6-7 grader varmt. Den varierande och vällagda banan runt ikring Slottskogsvallen blev grymt lerig på sina ställen och jag klarade inte av att bemästra de allra värsta partierna på något särskilt bra sätt. Hamnade ändå bra till i början av tävlingen runt sjunde plats någonting. Efter ett par varv gick jag dock rätt hårt i backen i banans lerigaste kurva och gjorde illa långfingret på vänster handen rejält, dock utan att hindras av det vidare under tävlingen. I samband med vurpan tappade jag dock draget av de bästa och hindrade även mina konkurrenter Johan Eriksson och Oscar Ekstam att hänga med. Vi bildade därför en jagande trio i kampen om åttonde platsen. När drygt två varv återstod lyckades jag och Johan skaka av oss Oscar men nästan direkt efter det försvann luften ur mitt bakhjul. Tubdäcket hade krängt sig lite och på så sätt skavde det tillslut hål vid ventilen. Det blev till att uppsöka depån och när jag var klar med de bestyren låg jag på en trettonde plats. Blev dock upp- och omåkt av Max Öste-Macdonald på slutet så jag slutade på fjortonde plats. Surt.

Efter tävlingen bar det av till Janne J:s gamla jobbarkompis Juhani där jag och Janne fått låna sängplats för natten. Efter en finfin trerätters på ett riktigt trevligt pastaställe bar det av till julmarknaden på Liseberg där vi insöp julstämning och "fönstershoppade" så det stod härliga till.

Söndagens uppvärmning kändes riktigt seg men revanschsugen som jag var så var jag ordentligt på hugget när starten gick och jag fick perfekt drag under första varvet. Klarade inte riktigt av att hänga med tjecken Petr Cirkl i banans blötaste parti men låg ändå på sjätte plats. Efter ett par varv solo så kom Alexander Wetterhall ikapp mig och vi försökte samarbeta oss uppåt men det gick inte många minuter innan jag punkade framdäcket och fick släppa. Dessvärre var det en bra bit till depån och jag sladdade sakta framåt och blev förstås omåkt av ett helt gäng medcyklister. Kom ut på elfte plats någonting efter jag bytt framhjul men jag hann inte ens åka ett varv då luften pös ur det däcket också så det var bara att svärandes åka direkt till cykeltvätten och ge upp årets crossäsong. Det var en kul helg i alla fall trots avsaknaden av resultat och den gav ytterligare injektion till crossuget, men nu är som sagt säsongen över. Men tävla får jag fortsätta med då skidorienteringssäsongen drar igång i Grönklitt nästa helg. Kontrastrikt!


Första varvet CX-grandprix söndag. Foto: Niclas Nilsson http://www.sportklungan.se

Vi fick förresten celebert sällskap, Janne och jag, på vägen hem till Borlänge då Roberto Vacchi satt i baksätet och höll låda. Han har lite historier att bjuda på den gode Roberto! Var det Masloppet -85 som förste man i mål pejsat bakom en lastbil mellan Borlänge och Falun och var sju minuter före andre man, men blev givetvis diskad tillslut?

Just ja, höll på att glömma. Fick besök av RF:s dopingkontrollanter i fredags förmiddags då de kom på oannonserat test. Jag är fortfarande med i skidförbundets priogrupp, vilket innebär att jag lämnar vistelserapportering just för att man ska kunna göra sk "out-of-competition" tester, och nu kom de alltså vilket känns bra. Så att man inte sitter och tragglar med vistelserapportering helt i "onödan" så att säga. Som vanligt hade jag dock ruskigt svårt att pissa inför publik så det blev en stunds väntan innan jag var så pass nödig så att jag kunde få fram nåt att skicka till labbet.

24/11  28
Jag har glömt att skriva att jag hamnade på  28:e plats på landsvägsrankingen. Det säger väl inte allt direkt, men jag är då i alla fall nöjd med det efter första säsongen i elitklassen.

Försöker att träna på lite extra för tillfället, men träningsdagboken fylls inte på lika lätt nu när man jobbar heltid. Har skaffat träningskort på Maserhallen och de öppnar tidigt tre dagar i veckan så jag hinner lyfta lite skrot tillsammans med Hägg innan jobbet ibland. Klämmer en del vintercykel på kvällarna också, vilket är riktigt mysigt ibland då man är alldeles ensam på skogsbilvägarna med pannlampan som enda sällskap. Jag köpte som tur är fina dubbdäck till Malin i julklapp förra året så de snyltar jag på nu.

Idag hade jag tänkt köra cyclocrossträning i Falun, men då termometern visade minus nio grader i morse så ångrade jag mig. Hade varit och tittat till skidspåren i Bergebo under gårdagskvällens joggingtur och de såg åkbara ut, så jag siktade på skidintervaller, men det gick inte alls. Snötäcket var alldeles för tunt och det gick igenom mest hela tiden, så jag vände hemåt och tog cykeln till klubblokalen och körde intervaller inne på testcykel istället. 6x5min på tröskeln satt finfint. Imorrn blir det långtur hoppas jag.

19/11 Cykelhelg
Det blev en cykelhelg den här helgen också. I lördags morse kl 6 packade jag bilen och plockade upp Janne Jakobsson och Stickan Eriksson och styrde kosan mot Jönköping och Svenska Cykeldagarna på Elmiamässan. Trots gott om tid så hann vi knappt klämma på några cykelprylar på mässan innan det var dags att göra sig i ordning för start för sjunde deltävlingen i Kalas CX-cup.

Denna gång var banan mer i min smak med färre stigar och mindre backar. Starten gick bra och jag hade häng på täten i några varv men tappade lucka efter 10-15 minuter och klarade sen aldrig av att ansluta igen. Hamnade istället i en grupp om tre där Mattias Nilsson, jag själv och norrmannen Martin Vestby ingick. Samarbetet var dugligt men vi plockade aldrig någonting på de längst fram utan fick istället göra upp om placeringarna fem till sju där Nilsson var den starkaste. Själv var jag sexa och Vestby sjua. Ett fint fall framåt och ytterligare påfyllning i poängkassan. Får se om jag kan klara topp tio i cupen nu med två deltävlingar kvar i Göteborg den första och andra december.

Vi drog direkt hemåt efter tävlingen på lördagen vilket innebar möjlighet för långpass på söndagen. Det blev en fin tur med vintercykeln i gott sällskap på framförallt skogbilvägar. Fikat inmundigades på ett café som varmt kan rekommenderas på Hjultorget i Insjön. Dagen avslutades sedan på bästa sätt med tre rätters hemma hos föräldrarna i Falun. En bra helg.


Stickan och Janne på väg mot Mockfjärd på vintriga vägar.


Den här mackan kallades Göteborgare. Varför vet jag inte, men det var både stekt ägg och falukorv på. Flötigt värre!


Det skymmer tidigt så här års. Moris, Janne och Stickan i Amsberg.

13/11 Skidpremiär
Gjorde som planerat skidpremiär i söndags morse. Blev en kort tur med skrotskidorna och det gick faktist över förväntan. Självklart var överkropsstyrkan inte vad den har varit men benen var desto bättre, och tekniken var inte så himla pjåkig den heller. Får det bara vara lite godtagbara förhållanden här hemmavid så att jag får lite skidvana så ska jag nog kunna vara med och fajtas hyfsat i vinter, åtminstone fysiskt. Man ska ju orientera också och det har jag inte gjort på ett bra tag.

Jag vann i söndags också! CX-träningen på Lugnet alltså. I och för sig körde både Öijer och Nilsson med svintunga dubbdäck, Jens gick på halvfart, Janne körde på lillklingan och Oscar med strypt lufttillförsel, men ändå. Visst fasen var det skillnad med nya hjul och däck. Får se om det ger nån placering upp till helgen.


CX-träning Lugnet. Mobilfoto: Henrik Öijer

10/11 Tubdäck
Ända sedan första crossträningen på Lugnet i september har jag blivit itutad av crossexperterna hur överlägset det är med tubdäck jämfört med kanttråd. Tillslut kunde jag inte hålla emot längre, så nu har jag limmat mina första tubdäck. Det gick sådär, men förhoppningsvis ska de sitta ordentligt vilket jag lär bli varse vid morgondagens träningsrace på Lugnet.

Körde långpass med Per Arvidsson idag i finvädret. Crosscykel utan dubbdäck gick finfint på skogsbilvägarna, men lite halt var det här och var. Vi körde en runda söderöver och planerade att avsluta med fika på Gustafs bröd, men tji fick vi då det var stängt när vi kom dit. Det fick bli munkar på Ica Gustafs istället vilket var välbehövligt för oss båda för att orka hem.

Förresten går det att åka skidor nu, ska prova här uppe i Bergebo imorgon förmiddag tänkte jag. Blir spännande!


Per på vägen mellan Holmtjärn och Myggsjön.

4/11 Cyclocross igen
Körde CX-xup i helgen. I lördags var det CK Valhall som arrangerade på Bosön. Dagen till ära hade det snöat och regnat vilket gav den tuffa banan extra krydda med leriga och sliriga förhållanden. Hade bra ben i början och kom iväg fint men körde nog lite för mycket på rött då jag efter ett par varv började strula till det på alla möjliga vis. Bland annat genom att köra in i ett träd och gång efter gång dra ur pedalen uppför banans svettigaste backe. Slutade på nionde plats tillslut, en bra bit efter segrande Fredrik Ericsson, Cykelcity som hade lagkompisarna på plats som hejarklack. Det skötte de med bravur, kolla bara Mario Toledos bilder.

Idag var det Trosa-Vagnhärad som fixat tävling i Vagnhärad. Var inte på alerten i starten utan hamnade en bit längre ner än jag borde. Fick stångas lite i början för att plocka platser på den smala banan, men det dröjde inte länge till jag låg på min sedvanliga placering runt tionde plats. Efter att Benny Andersson punkat och Max Öste-Macdonald fått ryggproblem hamnade jag solo på nionde platsen och förvaltade den ett bra tag ända till luften började pysa ur framhjulet på näst sista varvet. Klarade precis att rulla fram till depån för hjulbyte och kom ut på banan igen precis före Max som återfått lite krafter mot slutet. Nu klarade jag dessvärre inte av att hålla honom bakom mig fram till mål men fick i alla fall kämpa lite grann man mot man på sluttampen vilket gjorde mig riktigt slutkörd. Precis som det ska vara alltså! Vann gjorde Jens Westergren som därmed tog tillbaka totalledningen i cupen från Darvell. Jag blev tia förresten om ni inte fattade det av min beskrivning här ovan.

                
                  Foto: Love Lindberg www.ckvalhall.se
                
23/10 SkidO-2010, "Klubbens bäste" och crosstur.
I fredags åkte jag till Umeå för att delta i arrangör-/framtidskonferens för skidorienteringen i Sverige. Skidförbundets vision är att var den ledande skidnationen år 2010, vilket mynnat i en verksamhetsinriktning för åren 2007-2010 som i sin tur för skidorienteringens del landat i ett projekt kallat SkidO-2010. Nu startade man upp detta projekt och därför var jag samt Karin Engvall uppkallade för att ge aktivas syn på frågorna. Mycket diskussioner och kanske inte så mycket konkreta svar blev det, men det är ju så det kan vara i starten på sådana här saker. Hoppas att min närvaro i alla fall gav någonting och att projektet leder mot en starkare skidgren så småningom.

Jag åkte hem från Umeå på lördag kväll och hann precis till efterrätten (marrängsviss på mitt initiativ) på Borlänges CK:s säsongsavslutning. Där fick jag även äran att mottaga hederspriset "Klubbens bäste" som delas ut till olika personer i klubben varje år. Mycket ärofyllt och roligt! Ljuslyktan jag fick har hedersplats i vardagsrummet nu.

I söndags var det sen dags för en riktigt fin hösttur på crossen tillsammans med Fredrik Lindström. Från Hovgården åkte vi i stort sett bara på grusvägar via Grängshammar-Norbo finnmark-Matsbo-Gläfse-Nornsbruk-Vikmanshyttan-Säter-Silvberg-Grängshammar och tillbaka till Hovgården. Jag tog mig per cykel dit och hem också så turen landade på dryga 13 mil. Ett skönt pass på för mig nya vägar gav mersmak och sug efter mer grusvägsturer. Enda smolket i glädjebägaren var att alla caféer i Säter höll söndagsstängt varför vi fick hålla till godo med automatkaffe och fickvarma bullar och mazariner på Statoil. Kartlänk till ungefärlig rutt.

14/10 Lugnet Crossover
Idag var det dags igen med deltävling nummer två i CX-cupen. Dagens bana var klart snabbare än gårdagens vilket gjorde fältet mer samlat och tävlingen mer "landsvägslik". Hamnade lite efter i starten men jobbade mig upp till tätklungan efter ett par varv. Där låg jag dessvärre och sladdade och så fort det strulade till sig eller så fort farten ökade så var jag på håret att åka av, och efter ungefär en kvart gick det berömda snöret av. Resten av tävlingen låg jag i lite ingenmansland tillsammans med Mattias Carlsson, Mölndal, som jag sedan slog i spurten om nionde platsen. Ett steg uppåt från igår alltså.

Sammanfattningsvis så var det en enormt rolig helg. Fullt ös från start med hög fart och max intensitet har verkligen gett blodad tand...och trötta ben, och det är nästan så jag börjat fundera på att åka till Skåne om två veckor för kommande deltävlingar, men det är nog för lång resa. Initiativtagarna till cupen; Öijer och Ekstam från Falun förtjänar massvis med beröm. Ska publiken hitta till svensk cykelsport så är det nog här det kan börja.


Grusplansspurt Lugnet Crossover

13/10 Mellansäsong = Crossäsong
Efter ett par helger med bla TCT-avslutning, Stockholmsbesök och Ålandskryssning var det idag äntligen dags att dra igång tävlandet igen då CX-cupen startade i Norberg. Hade som ambition att köra så offensivt som möjligt, men benen var inte riktigt med mig. Jag hamnade direkt i någon form av andraklunga och där fick jag istället försöka hänga med så gott jag kunde. När det började nalkas målgång åkte klungkamraterna ifrån mig och jag slutade på tionde plats i det ca 50 man starka startfältet.

Banan i Norberg hade rykten om sig att vara väldigt stenig. Nu hade man tack och lov lagt om den från ifjol och stenig var den definitivt inte, däremot jobbig. Ett långt löphinder och ett lite kortare samt en brant kort cykelbar backe sög verkligen musten ur mina ben idag. I morgon väntar Lugnet Crossover i Falun.

Resultat från dagens tävling.


Första gången uppför långa löphindret. Foto: Sören Kvist